Життя після раку шийки матки: особливості та обмеження

Рак шийки матки на початкових стадіях досить ефективно виліковується, хоча іноді є висока ймовірність рецидивів. Проте, після того, як лікування закінчено, пацієнтка може мати достатню велику тривалість життя і її високу якість. Насправді, обмеження в цьому випадку мінімальні, але і вони носять специфічний характер, тобто індивідуальні для кожної конкретної жінки. В даному матеріалі розглянуті загальні правила і рекомендації, які прискорять відновлення і знизять ймовірність рецидивів. Про те, яке життя після раку шийки матки повинна бути в ідеалі, читайте нижче.

загальні рекомендації

Важливу роль, як у відновленні, так і в уникненні подальших рецидивів, грає спосіб життя. Він повинен бути правильним в цілому, в усіх відношеннях. Для підтримки такого способу життя дотримуйтесь рекомендацій, наведених нижче.

  1. Утримуйтеся від вживання алкоголю, так як він сприяє надходженню в кров токсинів і оксидантів, які потенційно можуть підвищувати вірогідність розвитку онкологічного процесу;
  2. З цієї ж причини відмовтеся від куріння, а також тому, що воно сприяє утворенню в клітинах вільних радикалів, які з’єднуються в нерозчинні підстави, які залишаються в клітинах;
  3. Уникайте стресів, доведено, що постійні стреси підвищують ймовірність рецидивів онкологічних захворювань;
  4. Нормалізуйте режим праці і відпочинку, не переробляйте;
  5. При спостереженні у себе ознак депресії, стресу, неврозу або психозу, негайно звертайтеся до лікаря;
  6. Намагайтеся більше висипатися і відпочивати;
  7. Зробіть упор на позитивні емоції, оточіть себе тим, що вас радує;
  8. Намагайтеся проводити час на свіжому повітрі, більше гуляйте;
  9. Уникайте алергенів;
  10. Уважно ставтеся до свого здоров’я, для того, щоб не пропустити ознак розвитку рецидиву на початковій стадії;
  11. Зміцнюйте імунітет і приймайте вітаміни, призначені лікарем.

Життя після раку шийки матки буде повноцінною і тривалої тільки в тому випадку, якщо пацієнтка сама буде приділяти собі увагу і піклуватися про себе.

 

живлення

Яких-небудь конкретних заборон і обмежень при даному діагнозі на харчування і раціон не накладається. Однак здорове (в загальному сенсі) харчування здатне не тільки поліпшити самопочуття і прискорити одужання, але і значно знизити ймовірність рецидиву. Необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  1. Уникати алкоголю;
  2. Уникати алергенів;
  3. Знизити обсяги споживання чаю (в тому числі і зеленого) і кава – замінити ці напої можна, наприклад, відваром шипшини;
  4. Відмовитися від вживання штучних консервантів, мають пухлинну активність, які містяться в ковбасах, сосисках, котлетах і інших напівфабрикатах;
  5. Уникати барвників, особливо, ненатуральних;
  6. Уникати газованої води, соків в пакетах;
  7. Найкраще відмовтеся від споживання жирного – замініть м’ясо на пісне, їжте тільки грудку птиці, віддавайте перевагу білим нежирним сортам риби і т. Д., Скоротіть споживання масла, особливо вершкового;
  8. Уникайте смаженого – кращі методи готування це варіння, тушкування, запікання;
  9. Не вживайте багато приправ, гострих і пряних страв;
  10. Уникайте солодощів, кондитерських виробів, випічки, особливо жирних;
  11. Знизьте споживання цукру, в тому числі, цукерок і шоколаду (іноді цукор можна замінювати натуральним медом).

Важливо не переїдати і контролювати свою вагу. Так як його надлишки також негативно позначаються на здоров’ї в цілому.

 

Спорт

В цілому можна сказати, що перестаратися зі спортом не потрібно, але і повністю його виключати немає необхідності. Він необхідний для вступу в організм ендорфінів, підтримки гарного настрою, гарного самопочуття і оптимальної ваги. У разі, якщо проводилося оперативне втручання, то займатися спортом можна на протязі від одного до трьох місяців після нього. У цей період краще взагалі уникати фізичних навантажень.

Повертатися до активних занять спортом можна після розмови з лікарем. Він скаже, коли можна буде знову піддавати себе фізичним навантаженням. Загальні правила підбору вправ і видів навантажень такі:

  1. Професійні заняття спортом часто заборонені, але багато що залежить від виду спорту;
  2. Силових вправ краще уникати;
  3. Фітнес можна замінити аеробікою;
  4. В цілому, після операції навантаження повинні бути трохи зменшені за погодженням з лікарем і фітнес інструктором;
  5. Краще уникати стрибків і занадто активного бігу, а також вправ, що підсилюють приплив крові до органів малого тазу – крутіння обруча, нахилів і т. Д.

Найбільш бажаними формами активності будуть плавання, гімнастика і т. Д.

інтимне життя

Інтимне життя після раку матки можлива і протікає нормально незалежно від методу, яким проводилося лікування. При застосуванні променевої терапії можливе тимчасове зниження статевого потягу, яке потім відновлюється. Більше ніщо, навіть видалення матки, на сексуальний потяг не впливає. Деякі зміни в технічних аспектах сексуального життя можуть відбутися тільки при видаленні частини піхви.

статеве життя

Переривати статеве життя потрібно тільки в разі хірургічного лікування. Знову почати її можна вже через 4-12 тижнів (в залежності від методу). Жінці варто більше уваги приділяти гігієні, а також використання коштів бар’єрної контрацепції, які допоможуть захиститися від вірусу папіломи людини. Адже він в такому стані здатний спровокувати рецидив.

Вагітність і пологи

В цьому відношенні все залежить від того, якими методами здійснювалося лікування. У деяких випадках, при сильній занедбаності процесу або при високій схильності до рецидивів, доводиться видаляти не тільки шийки матки, а й саму матку і її придатки. Природно, що якщо була видалена матка, то вагітність не настане. Однак, якщо видалена шийка або тільки її частину, успішно виносити дитину можливо.

Однак складність може представляти зачаття. Його ймовірність залежить від того. Чи була видалена шийка повністю, частково, або повністю і з частиною піхви, утворилися спайки, який сформувався рубець і т. Д. З огляду на ці факти природне зачаття іноді неможливо. Але в цьому випадку може бути здійснено екстракорпоральне запліднення, перешкоди до якого відсутні.

Якщо ж лікування проводилося з застосуванням консервативних методів, то перешкод до вагітності в загальному випадку немає. Хоча необхідно проконсультуватися з лікарем. Крім того, іноді в результаті променевої терапії змінюється гормональний баланс. В цьому випадку необхідно спочатку відновити його, а лише потім планувати зачаття. Перешкод до нормального виношування немає.

Але важливо пам’ятати, що вагітність викликає гормональний сплеск, який, потенційно, може привести до розростання гормонозалежних пухлин. А у жінок, які перенесли рак, це ризик, так як є ймовірність переродження доброякісної пухлини в злоякісний процес. З цієї причини на всьому протязі вагітності потрібен ретельний лікарський контроль і гормональна коригування.

 

Медичний контроль

Як жити після перенесення онкологічного процесу? Переймаючись цим питанням, необхідно пам’ятати про те, що найважливішу роль в уникненні, запобігання та вилікування рецидивів відіграє своєчасний медичний контроль. Необхідно розуміти, що жінка, що перенесла рак шийки матки, автоматично потрапляє в групу ризику по рецидиву данногозаболеванія, а тому повинна проходити регулярні повні обстеження у гінеколога (а бажано – і у терапевта).

При цьому періодичність обстежень підвищується. Якщо жінці, не переносить такого захворювання, досить відвідувати лікаря в профілактичних цілях тільки 1-2 рази в рік, то жінці, яка перенесла рак шийки матки – не менше двох разів на рік. В середньому ж лікарі рекомендують відвідування кожні 3-4 місяці. При цьому, відразу після операції і припинення лікування, протягом року, відвідувати фахівця і може бути необхідно не менше одного разу на місяць-півтора.

В ході таких відвідувань проводиться не тільки огляд, але і паркан мазка на цитологію. Крім того, 2-3 рази на рік проводиться забір тканин на біопсію і гістологію. Такий підхід допомагає своєчасно виявити онкомаркери, т. Е. Ознаки відновився онкологічного процесу.