Що випити від похмілля: народні засоби, медикаменти, поради

Питання, що випити від похмелюгі, завжди виникає на ранок, коли людина перебрав з алкоголем ввечері раніше. Довгий час був поширений метод похмеляться, тобто випивати невелику кількість алкоголю, який вживався вчора. Однак чи можна робити це насправді і чим краще похмелитися, на думку наркологів?

Що робити з похмілля

Від похмілля в домашніх умовах випийте спеціально призначені для цього медикаменти, але якщо ви не любите приймати ліки, можна обійтися правильним підбором випивки і їжі на поточний день.

Наркологи радять звернути увагу на айран з похмілля або інших представників молочної продукції. Молочна кислота від похмілля відмінно допомагає, так як нею нормалізуються обмінні процеси і прискорюється позбавлення від токсинів.

П’ючий на ранок зазвичай стикається з проблемами печінки і нирок, що і виливається в ранковий комплекс проблем: нудоту, головний біль, блювоту. Щоб після похмілля прийти в норму, вранці після п’янки завантажте організм вітамінами і мікроелементами. Для швидкого усунення похмілля потрібно пройти чотири етапи:

  • вивести токсини;
  • усунути зневоднення;
  • привести в норму кислотно-лужний баланс;
  • повернути спокій нервовій системі.

Очищення організму зсередини при похміллі, що краще може бути? Найчастіше своєрідний коктейль від похмілля складається з активованого вугілля. Крім цього, є ряд інших сорбентів, які допомагають швидко усунути токсини.

Активоване вугілля є найпростішим сорбентом, який при потраплянні в шлунок збирає токсини ще до їх всмоктування в кров. За допомогою вугілля сорбируется не тільки алкоголь, але і токсичні препарати, наркотики. Розчинений у воді активоване вугілля – популярний варіант напою від похмілля.

Очищення організму

В аптеках, як правило, можна знайти велику кількість сорбентних варіантів. Пам’ятайте, що хороший ефект при похміллі буде тільки якщо через дві години після прийому ліків, спорожнити кишечник.

Популярним варіантом сорбенту є полісорб. У нього висока здатність до зв’язці залишків алкоголю і токсинів. За словами виробників, пити з похмілля його ефективніше в 60 разів, ніж активоване вугілля. Щоб не хворіти з похмілля можна випити препарат попередньо до вечірки. Процедура повторюється на наступний ранок.

Ефективно вивести токсини при похміллі можна за допомогою очисної клізми або промивання шлунка. Для промивання використовується слабкий розчин марганцівки. Рідина випивається, після чого штучним чином викликається блювота. Продовжувати промивання шлунка бажано до тих пір, поки не буде виходити тільки вода.

Після п’янки краще все ж виконати промивання, ніж відразу звертатися до сорбентам. У деяких з них чимало протипоказань, значить, перед призначенням краще проконсультуватися з лікарем, щоб не стало погано в процесі. Іноді медики для того щоб «похмелитися», виписують бурштинову кислоту або елеутерококковую настройку. Попити ці ліки можна для швидкого підняття тонусу під час похмілля.

Лимонна кислота добре зарекомендувала себе в боротьбі з похміллям. Кислоти при похміллі допомагають швидше провести детоксикацію організму. Пакетована кислота при похміллі не використовується. Потрібно випити сік лимона, розведений з водою в пропорції один до одного. У такий своєрідний коктейль можна додати трохи меду. Для прискорення детоксикації бажано прийняти контрастний душ. Це набагато більш підходящий варіант, ніж лазня або гаряча ванна. Останні два варіанти дозволені тільки в разі стовідсоткового здоров’я.

відновлення балансу

Важливим пунктом боротьби з похміллям є відновлення водного балансу організму. Пити каву в такій ситуації не рекомендується. Так, кава з похмілля може допомогти швидко прийти в себе, проте їм буде посилено сечогінний ефект, втрата рідини тільки прискориться. Краще підійде мінералка, яка до всього іншого нормалізує мінеральний баланс в організмі. Зелений чай при похмелюгі відрізняється хорошим ефектом через високий протидії токсинів.

Чай від похмілля можна робити і незвичайний. Наприклад, заварити морожені ягоди. Погано вам від такого відвару точно не стане. Такий ягідно-трав’яний чай при похміллі допомагає швидше прокинутися, вивести шлаки і токсини з організму і зміцнити імунітет. Що потрібно ще для швидкого підйому на ноги?

Чи варто пити томатний сік від похмілля? Варто! Томатний сік при похміллі діє, як і інші збори з антиоксидантним ефектом. Головне, не переборщувати з додаванням до нього солі.

Перш ніж з’їсти щось істотне, рекомендується привести в порядок і нервову систему. Для цього потрібно приймати гліцин. На питання, чим він так корисний, відповісти складно, так як в складі цієї маленької пігулки велику кількість з’єднань, так необхідних людської нервовій системі. До складу входить і желатин, ніж можна скористатися при підборі їжі на наступний ранок. Наприклад, холодець або желе, будуть нічим не гірше, ніж курячий бульйон.

Перш ніж є курячий бульйон з похмілля, спробуйте виконати комплекс нескладних фізичних вправ, зробити розтяжку. Все це запустить в організмі обмінні процеси і шлунок буде готовий до зустрічі з першим прийомом їжі. Крім цього, фізичні вправи підвищують тонус. Добре виконати в тому числі і гімнастику для очей.

Ситний, але не важкий сніданок з похмілля є обов’язковою умовою для подолання цього неприємного стану. Перш ніж випивати сире яйце від похмелюгі, які рекомендуються в народних рецептах, краще подивитися, що з продуктів є в холодильнику.

З яєць можна зробити цілком ситний сніданок. Яєчня із зеленню і овочами допоможе відновити організм. Від бекону в такому випадку краще відмовитися. Занадто жирна їжа створить додаткове навантаження на печінку, яку зараз потрібно розвантажити.

Майже в ста відсотках випадків зайве вживання алкоголю призводить до рідинного дисбалансу в організмі. З одного боку, алкоголь виступає як хороший сечогінний засіб, проте, з іншого, разом з рідиною вимиваються так необхідні людині мінерали і вітаміни. В результаті навантаження на нирки розподіляється невірно і на ранок виходить малопривабливий одутлуватий вид з набряками.

Швидко скорегувати набряклість обличчя досить складно. Краще підібрати фіточай або зробити відвар з шипшини і червоної горобини. У цій ягоді в достатній кількості вітаміну Р, який допоможе відновити баланс.

Життя без похмілля

Щоб не шукати відповіді на запитання, як позбутися від того чи іншого неприємного симптому похмілля, бажано запобігати такий стан спочатку. Кращим способом є повна відмова від спиртного, але на це можуть піти далеко не всі. Про повну тверезості говорити вкрай важко, а й в цілому, помірне вживання алкоголю не завдає серйозної шкоди здоров’ю. Випивши келих вина за вечір, ви точно не будете страждати від головного болю на наступний ранок.

Якщо ж для вас пити нарівні з іншими – справа честі, то зверніть увагу на рясну закуску. Щоб позбутися від похмілля до початку, не можна вживати спиртне на голодний шлунок. Перед застіллям обов’язково перекусіть чимось ситним і прийміть разом з їжею активоване вугілля (одна таблетка на 10 кілограм ваги). Активоване вугілля є сорбентом і буде забирати частину алкоголю під час вечірки.

Велика кількість закусок, вживаних разом з алкоголем, дозволить заповнити шлунок, залишивши тим самим менше місця для спиртного. Краще в якості закуски розглядати багаті вуглеводами продукти. Це може бути картопля або рис. Риба і м’ясо допоможуть уповільнити процес всмоктування алкоголю і приведуть в норму обмін речовин. Для закуски не дуже підходить жирна їжа, особливо якщо у вас є проблеми з шлунково-кишкового тракту.

Алкоголь передбачає споживання великої кількості рідини. Варто відмовитися від солодких газованих напоїв. Краще пити мінералку або звичайну питну воду. Якщо ви курите, відмовтеся на час вечірки від цієї шкідливої ??звички, або як мінімум встановіть собі ліміт – не більше двох сигарет за вечір. Справа в тому, що зазвичай в стані алкогольного сп’яніння люди починають курити безконтрольно, сигарету за сигаретою. В результаті до алкогольного отруєння підключається ще і нікотинове.

При прийомі спиртного намагайтеся приділяти менше уваги солодощів, вони помітно прискорюють процес всмоктування алкоголю, посилюючи похмілля. Між прийомом міцних алкогольних напоїв перерва повинна бути не менше півгодини. У цей проміжок краще поспілкуйтеся з друзями, потанцюйте. Будь-яка фізична активність піде на користь і послабить майбутнє похмілля.

Додаткові поради при похміллі

Не змішуйте спиртні напої. Краще дотримуйтеся одного виду спиртного. Якщо ж плануєте розпочати одним напоєм і закінчити іншим, пам’ятайте, що градус повинен підвищуватися, а не знижуватися. При цьому змішування різних спиртних напоїв, особливо у вигляді коктейлів, призведе до більш важкого похмільного синдрому.

Щоб послабити всмоктуваність алкоголю, не затримуйте його в роті, крізь слизові в порожнині рота, етанол дуже швидко проникає в кров, сп’яніння настає швидше. Краще випити чарку міцного алкоголю швидко, ніж смакувати її вміст.

Перед вживанням алкоголю деякі рекомендують випити сире куряче яйце. За рахунок своїх обволакивающих властивостей, їм буде як би створена межа між їжею в шлунку і безпосередньо стінками, це все затримає всмоктуваність алкоголю і послабить майбутнє похмілля. Однак доступний даний спосіб тільки тим, у кого немає алергії на курячі яйця.

Якщо ви відчуваєте, що перебрали, краще відразу відправитися в туалет і викликати блювоту. Промивання шлунка є найефективнішим способом запобігання найсильнішого похмілля вранці і загального отруєння організму.

Перед сном обов’язково на тумбочці залиште графин з водою. Він вам стане в нагоді, коли вночі ви почнете прокидатися від нестерпної спраги. Як можна частіше при позивах до сечовипускання відправляєтеся в туалет. Разом з сечею будуть виводитися токсини і залишки алкоголю, а ви швидко позбудетеся від похмілля в домашніх умовах.