Масаж грудей під час лактації: як правильно розминати грудні залози при годуванні

Грудне молоко – основна потреба новонародженого немовляти. Для успішного грудного вигодовування необхідно уважно стежити за станом молочних залоз. На різних етапах дорослішання дитини вони працюють з урахуванням потреб малюка, склад молока також змінюється. На самому початку лактації обов’язково потрібно робити масаж грудей при годуванні. У більш пізньому періоді допоможе уникнути проблем і підвищити кількість молока.

Як підготуватися до грудного вигодовування до пологів

Зайнятися своїми грудьми майбутньої матері необхідно заздалегідь. При гарній підготовці початок лактації пройде безболісно і для неї, і для її дитини. Основна увага при такій підготовці приділяється сосок. Що ж необхідно робити:

  1. Щодня мити груди теплою водою, а потім розтирати рушником. Не варто терти занадто активно, щоб не травмувати соски.
  2. Влаштовувати молочним залозам повітряні ванни. Півгодини цілком достатньо.
  3. З жорсткого рушники можна вирізати невеликі шматочки і вкласти в бюстгальтер. При носінні вони будуть дратувати шкіру сосків, і ті швидше загартується.
  4. При наявності плоских сосків також потрібно подбати заздалегідь. Потрібно щодня їх витягати, затиснувши двома пальцями. Або використовувати молокоотсос, втягнути соски і потримати в такому стані 5 хвилин.
  5. Бажано носити спеціальну білизну для вагітних. Розмір грудей в цей період може істотно збільшитися. Правильним буде забезпечити хорошу підтримку молочних залоз.

Таким чином, виконуючи ці правила, можна заздалегідь підготувати соски до годівлі, що допоможе уникнути утворення тріщин. Але не потрібно дуже старатися.

Масаж після пологів

Післяпологовий період – найвідповідальніший час. Необхідно максимально уважно стежити за станом молочних залоз. Саме на цьому етапі з’являються найнеприємніші проблеми. Для молодих мам, тільки що народили малюків, характерний різкий приплив молока. Зазвичай на 3-5 добу. При цьому молока приходить стільки, що молочні залози не справляються з таким обсягом, стають твердими і болючими. Новонародженому маляті, ще не має достатніх сил, дуже складно розсмоктати такі груди. Щоб уникнути тріщин, необхідно регулярно наносити на соски мазь на основі чистого ланоліну.

Відразу після пологів потрібно не допускати застоїв і робити масаж грудей для лактації.

Як робити масаж при лактації:

  1. Обмити груди теплою водою і витерти насухо.
  2. Для кращого ковзання можна використовувати масажну олію. Однак перед годуванням обов’язково змити.
  3. Почати масаж краще з разминаний. Затиснути груди між долонями і, рухаючи ними в різні боки, опрацювати всю молочну залозу.
  4. У разі, якщо молоко вже прибуло, особливу увагу приділити ущільнень. Масажувати груди, переповнену молоком, потрібно особливо ретельно.
  5. Після розминки перейти до погладжують рухів від основи до соска. Таким чином, молоко буде надходити з задніх часток в передні.
  6. Приймаючи душ, завжди намагатися гарненько масажувати грудні залози.

З приходом молока можуть з’явитися виражені ущільнення. Викликаються вони закупоркою молочних проток і надлишком молока. Якщо проблему не вирішити відразу, вона переросте в серйозні неприємності. Аж до лактостазу і маститу.

Для розширення молочних проток, гарного відтоку молока з переповнених часткою і для підвищення лактації добре допомагає прогрівання перед годуванням. Для цього потрібно взяти рушник, змочити його в гарячій воді і прикласти до грудей. Після такої процедури молоко може почати витікати самостійно. Проводити таку процедуру бажано безпосередньо перед годуванням для найбільшої ефективності.

Масаж при сталій лактації

Масаж грудей допомагає уникнути безлічі проблем. Не менш корисний буде масаж для лактації, коли дитина трохи підросте. Згодом потреби дитини в харчуванні будуть змінюватися, і молока потрібно більше. Для стимуляції лактації існує чимало способів, в тому числі і цей.

Яку користь принесуть такі процедури:

  1. При масажі стимулюється кровообіг в молочній залозі. В результаті молоко буде прибувати краще.
  2. Відтік молока відбувається легше, малюкові простіше смоктати, і насититься він швидше.
  3. Масажні руху позитивно позначаються на шкірі грудей. Стрий, що з’явилися після вагітності, можуть зменшитися.

Коли лактація встановлена, погладжування сприятимуть відтоку молока. Масаж грудей для збільшення лактації небагато чим відрізняється від вищеописаного. Досить буде розтерти шкіру для поліпшення кровотоку.

До нього може привести закупорка проток, переповнення молочних залоз, якщо мама довго не годувала дитину. Якщо застій все-таки трапився, потрібно негайно вживати заходів щодо його усунення.

Як правильно робити масаж грудей:

  1. Підготовка. Перед початком масажу молочні залози необхідно добре розігріти. Можна використовувати гарячий рушник або почати процедуру в душі. Якщо є можливість, краще використовувати гідромасажну насадку. В результаті прогрівання ефективність масажу буде набагато більше.
  2. Масаж. Потім необхідно ретельно розім’яти молочні залози в області ущільнень. Іноді навіть лікарі розминають груди занадто інтенсивно. Не можна докладати зайвих зусиль.
  3. Спустошення грудей. Відразу після масажу обов’язково запропонувати дитині груди для годування. Після постаратися повністю зцідити залишки молока. Як правильно зціджувати, можна подивитися на відео.

Для запобігання застою молока в окремих частках бажано завжди виконувати масаж грудей під час годування. Досить легких масажними рухами. Також необхідно міняти пози, щоб малюк висмоктував молоко з усіх сегментів молочних залоз.

Якщо самостійно впоратися із застоєм не вдається, можна звернутися за допомогою до консультанта по ГВ. Хороший спеціаліст зможе допомогти і покаже, як зробити ефективний масаж для усунення проблеми.

Масаж при завершенні грудного вигодовування

Припинення годування груддю не завжди проходить гладко. Найчастіше молоко пропадає поступово. Але іноді трапляються обставини, коли завершити грудне вигодовування доводиться одномоментно. Прийом ліків, від’їзд мами або занадто тривале годування грудьми – причин може бути багато.

При завершенні грудного вигодовування можна зіткнутися з проблемою переповнення грудей, освіти хворобливих шишок. В результаті цілком ймовірно отримати лактостаз і безліч інших проблем. Тут також буде корисним масажувати грудні залози. Масаж потрібно виконувати перед сцеживанием. Рухи повинні бути легкими, що не завдають болю.

Після масажу трохи молока зцідити. Повністю зціджувати не можна, тільки до зняття дискомфорту. Поступово організм зрозуміє, що потреби в грудному вигодовуванні більше немає, і лактація припиниться. У такий період краще уникати прийому гарячої ванни, щоб уникнути припливу молока.

Масаж грудей при грудному вигодовуванні грає чималу роль для поліпшення лактації. Для мами, що годує здоров’я дитини стоїть на першому місці. Важливою умовою для зростання і повноцінного розвитку малюка є достатнє харчування.