Користь липового чаю при грудному вигодовуванні

Багато новоспечені матусі дуже ретельно вибирають продукти харчування, замислюються і про напої для щоденного вживання. Адже в перші місяці після пологів шлуночок малюка тільки налагоджує роботу, в ньому поки немає всіх необхідних ферментів. Тому матусі і переживають про те, щоб не провокувати зайвий раз коліки і алергічні реакції. Оскільки для лактуючих жінок важливо дотримуватися і питний режим для профілактики запорів, стимуляції виділення молока, то і до вибору напоїв потрібно підходити виважено. Якщо говорити про традиційне зеленому чаї, то ним захоплюватися не можна, тому що він містить в своєму складі кофеїн. Про каву краще забути або обмежитися однією чашкою в день, при чому не міцного. Фахівці також не рекомендують годуючим мамам пити пакетований чай, оскільки він містить ароматизатори, які часто провокують у немовлят алергію. Липовий чай – напій, дозволений при лактації. Дізнаємося детально про його користь і властивості, особливості вживання.

Корисні якості напою

Чай з липи фахівці радять ввести в раціон тим новоспеченим матусям, які хочуть збільшити кількість грудного молока, годувати свого хлопчика йди дівчинку довго. Але дуже важливо вибирати «правильну» липу. Найкраще купувати сухе сировину в аптеках. Його заготівлею займаються фармацевтичні компанії. Сировина проходить радіологічний контроль. Це важливо. Адже не секрет, що липа часто росте вздовж доріг, тобто, в забруднених зонах і в період цвітіння збирає все вихлопні гази і шкідливі речовини з повітря. Не можна заготовляти таку сировину, оскільки користі від нього не буде, а тільки шкоду. Рекомендація особливо актуальна для жінок, що годують.

Напій з чистою липи корисний і жінці, і її дитині. Адже всім відомо, що саме він є відмінним захисником від вірусів. Якщо мама вживає такий чай, то корисні захисні речовини проникають в материнське молоко, а з ним і до малюка.

Чай з липового цвіту відмінно допомагає жінка справлятися з застудами при грудному вигодовуванні. Народні лікарі рекомендують при перших ознаках застуди, наприклад, після промерзання і переохолодження, відразу заварити чашку чаю. Правда, з медом при грудному вигодовуванні його краще не вживати. Липовий чай служить хорошим засобом профілактики застуд при лактації в періоди епідемій грипу. І все завдяки вмісту в складі квіток липи вітамінів А і С, фітонцидів, флавоноїдів, ефірних масел, дубильних речовин. На цих компонентах і базується антиоксидантну, протизапальну і антигістамінну дію напою. При застудах допомагає і сечогінний ефект чаю з липи. Він служить прекрасною альтернативою аптечним препаратам проти застуди і жарознижуючим. Адже при лактації більшість з них заборонено. Таким чином, мама, яка захворіла, може не переживати про крихті, не думати про те, що їй доведеться кинути грудне вигодовування. Вона просто повинна пити липовий чай і захищати себе з малюком.

Про заварюванні чаю

Для того, щоб правильно заварити такий напій, необхідно порцелянову чашку обдати окропом, помістити туди одну чайну ложечку квіток липи, залити 200 грамами окропу і на 10 хвилин накрити кришкою. Після фільтрації напій можна вживати. Разом з тим зловживати таким чаєм не можна. Дві-три чашки липового напою в день для годуючої мами буде досить. Фахівці не радять липовий чай заварювати разом з іншими травами, тому що він вийде дуже насиченим.

Багато мам переживають з приводу алергенність такого трав’яного напою. Відзначимо, що він є низькоаллергенних. Його вирішаться вживати навіть тим лактирующим жінкам, дітки яких схильні до алергічних реакцій на продукти харчування. Чай з квіток липи фахівці з грудного вигодовування радять пити тим матусям, яким молока не вистачає. Адже напій відмінно стимулює лактацію. З цією метою чай треба вживати не гарячим, а в теплому вигляді.

Липовий чай благотворно впливає на нервову систему малюка. У невеликих кількостях він заспокоює, сприяє хорошому сну. Тому пити чай рекомендується і тим лактирующим жінкам, чиї малюки вночі сплять неспокійно.