Коли вводити перший прикорм при грудному вигодовуванні?

Коли малюкові виповнилося 6 місяців, він здоровий, добре набирає вагу – йому пора вводити прикорм. Педіатри називають саме цей період життя оптимальним для знайомства з їжею дорослих. Отже, як же правильно вводити малюкові перший прикорм?

Про готовність дитини до розширення раціону

До піврічного віку шлунок малюка і його кишечник вже адаптувалися до самостійної роботи. Багато мам помічають, що дитя вже практично не страждає від кольок, його стілець нормалізувався. Малюк впевнено набирає вагу. У віці 6 місяців материнське молоко вже не може забезпечувати організм крихти, який росте, достатньою кількістю поживних речовин. Для розвитку системи травлення необхідна клітковина, харчові волокна, рослинний білок. А ще до цього періоду у крихти може з’явитися перший зубчик, розвивається жувальний рефлекс, формується прикус.

Показниками готовності дитини до введення прикорму є його інтерес до їжі батьків, до самого процесу її поглинання. Дитя із задоволенням спостерігає за трапезами дорослих, намагається ручками дотягтися до страв і взяти їх в рот. Також ознакою готовності малюка познайомитися з дорослою їжею є його впевнене вміння сидіти.

Що використовувати в якості прикорму

Педіатри радять мамам починати вводити прикорм малюкам на грудному вигодовуванні з овочів. Кабачок, брокколі, морква, картопля – ці овочі підійдуть дітям з показниками ваги, які відповідають нормам. Якщо дитя вага не добирає, тоді починати прикорм краще з каш. Вони більш поживні і допоможуть малюкові швидше його набрати. Першими кашками дитини повинні стати безмолочні рисова, гречана, вівсяна, кукурудзяна. Краще перевагу віддавати готовим дитячим каш, які у великому асортименті випускає харчова промисловість. Однак деякі мами все ж використовують звичайні крупи, подрібнивши їх в блендері і добре проварюючи. Що ж, це прийнятно. Тільки готові виробничі продукти мають збалансований склад, вони збагачені вітамінами і легше засвоюються системою травлення крихти. Те ж саме стосується і готових овочевих пюре. Якщо врахувати, що на перших порах малюку треба в день давати мізерні порції такої їжі, то готувати її мамі просто буде клопітно. А обов’язкова вимога до введення прикорму – його свіжість. Кашу або пюре дитині можна готувати про запас і потім розігрівати, тим більше користуватися для цього мікрохвильовкою.

Що стосується соків і фруктів для першого прикорму, то сьогодні дитячі лікарі з такими видами їжі не радять поспішати. Їх можна вводити тільки після звикання малюка до каші і овочів. Причина в тому, що соки і фрукти – алергенні, вони дратують слизову шлунка.

Про правильне введення прикорму

Отже, ви зробили вибір між кашею або овочевим пюре. Перша його порція повинна бути невеликою – чайна ложечка. Давати її потрібно в теплому вигляді, під час другого годування, і відразу ж після цього продовжувати звичайний прийом їжі, тобто давати малюкові груди. Можливо, смак нової їжі дитині відразу і не сподобається, він може виплюнути все. Це нормально! А щоб такого уникнути, рекомендується кашку або пюре трошки розбавити грудним молоком. Тоді смак нової їжі не буде надто вже незвичайним. Якщо ж малюк все виплюнув, то зробіть перерву на день-два, а потім знову запропонуйте йому прикорм. У будь-якому випадку досолювати їжу, додавати в нього цукор або масло поки не можна!

Коли дитина з’їла порцію нової їжі спокійно, на наступний день збільште її вдвічі. Уважно стежте за реакцією дитячого організму на зміну раціону. Спостерігайте за стільцем і станом шкіри. Все в порядку? Далі дійте так само і поступово з декількох чайних ложок доведіть порцію дорослої їжі до 150-180 грамів. Таким чином, ви повністю замініть одне годування грудьми.

Деякі мами намагаються занадто швидко познайомити малюка з різними видами овочів. Не варто цього робити. Якщо ви почали з кабачка, то його малюкові потрібно давати у вигляді монопюре як мінімум протягом тижня, а потім вже додавати, наприклад, брокколі і теж, починаючи з чайної ложечки.

Часто трапляється так, що дитина ніяк не хоче їсти якийсь вид прикорму, постійно його випльовує, навіть якщо мама розмішує дорослу їжу з грудним молоком. І це варіант норми. У кожної дитини свої харчові уподобання. Можливо, мама теж не любить каші? Чому ж дитина їх повинен їсти з задоволенням?

Педіатри акцентують: на момент введення першого прикорму малюк повинен бути повністю здоровий, з часу останнього щеплення повинна пройти тиждень.