Як вилікувати шийний остеохондроз будинку самому

Остеохондроз шийного відділу – серйозне захворювання опорно-рухової системи, при якому руйнуються міжхребцеві диски, ускладнюючи рухливість хребта. При прогресуванні хвороби дегенеративно-дистрофічні зміни хрящової тканини можуть мати необоротний характер, тому так важлива своєчасна діагностика і комплексне лікування.

Шийний остеохондроз слід лікувати при появі перших ознак, оскільки розвиток цієї хвороби загрожує різними нервовими розладами і частковим паралічів.

Як лікувати самому

Лікування остеохондрозу – процес тривалий і госпіталізації не потребує. Більшість процедур, таких як лікувальна гімнастика, йога, самомасаж, прийом медикаментів, різні компреси і розтирання можна здійснювати і вдома. При загостреннях больового або корінцевого синдрому лікування проводиться в стаціонарі шляхом проведення лікувальних блокад, що вимагають професіоналізму медперсоналу і стерильного маніпуляційного кабінету.

Лікування полягає в усуненні першопричини руйнування міжхребцевих дисків, зняття симптомів, а також у відновленні функцій хребта, нервової системи і кровообігу, які часто порушує шийний остеохондроз. Головні завдання можна охарактеризувати так:

  • нормалізувати обмінні процеси;
  • відновити харчування хребетних дисків;
  • поліпшити мікроциркуляцію крові;
  • зняти запалення в м’яких тканинах при загостренні;
  • підвищити еластичність дисків за допомогою хондропротекторів;
  • зміцнити м’язовий каркас за допомогою спеціальних вправ;
  • відновити водний баланс в організмі;
  • заповнити дефіцит вітамінів і мікроелементів.

Схему лікування, як і застосовувані методики, призначає лікуючий лікар, грунтуючись на результатах аналізів, МРТ, і рентгеноскопії. Такі методики, як фізіотерапія, гірудотерапія, лікувальний масаж проводяться на амбулаторних підставах курсами, основне ж лікування відбувається вдома. Саме тут дуже важливий самоконтроль хворого. Дотримання графіка прийому медикаментів, а також регулярні заняття лікувальною гімнастикою – запорука хороших результатів і ремісії остеохондрозу.

медикаментозний метод

Медикаменти, які може призначити лікар, розписавши графік прийому і дозування, можна поділити на кілька груп:

  • Анальгетики – шийний остеохондроз супроводжується больовими синдромами, які можна лікувати за допомогою знеболюючих препаратів. У домашніх умовах, можливий прийом знеболюючих у вигляді таблеток.
  • НПЗП – нестероїдні протизапальні препарати, такі як Німесил, Диклофенак застосовуються в періоди загострення хвороби у вигляді суспензій, мазей і таблеток;
  • Хондропротектори – суспензії і гелі, які постачають будівельні речовини для відновлення структури хрящової тканини міжхребцевих дисків в шийний відділ.
  • Вітаміни – комплекс вітамінів покращує роботу серцевого, нервової кровотворної системи, сприяють відновленню еластичності сполучних тканин, запобігають неврози і депресії. Шийний остеохондроз неможливо вилікувати будинку, при дефіциті вітамінів.
  • Міорелаксанти – усувають спазми м’язів, налагоджують кровообіг.

Для того щоб вилікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах, важливо не скасовувати прийом медикаментів, навіть якщо хворий відчуває себе добре. Так, знеболюючі та протизапальні застосовуються для усунення симптомів, а ось хондропротектори і вітамінні комплекси курсами з невеликою перервою.

Лікувальна фізкультура

Спеціальні гімнастичні вправи, що виконуються плавно, без ривків і зупинок допоможуть зміцнити м’язи спини, відновлять кровообіг в тканинах, сприяють витягнення хребетного стовпа і зняття больового синдрому.

Вилікувати шийний остеохондроз першої стадії за допомогою вправ, які можна виконувати вдома – цілком реально. Для цього необхідно запастися терпінням і щодня застосовувати лікувальний комплекс, який усуває застійні процеси в шийному відділі. Це всілякі повороти головою, вправи на статичну напругу м’язів.

Для розвитку гнучкості хребта в домашніх умовах можна займатися деякими видами фітнесу, наприклад – каланетикой, пілатесом, шейпінгом. Однак перші, навчальні заняття все ж повинні проходити під наглядом тренера, який підкаже максимально доступну навантаження, а також правила виконання розтяжок.

Народна медицина

На додаток основного лікування в домашніх умовах дуже зручно застосовувати рецепти народної медицини, які включають в себе різні настоянки, розтирання, компреси і фітованни, фіточаї. За основу взято цілющі властивості рослин, які не поступаються за ефективністю медикаментів. Більшість рецептів можна приготувати самому, дотримуючись рецептури.

Серед компресів, які застосовують при остеохондрозі будинку, добре зарекомендував себе лист хрону, настоянка звіробою, примочка з бішофітом. Компреси мають розігріває дію і використовуються при шийному остеохондрозі в період загострення.

Растирки з рослинних компонентів, що мають спиртову основу, застосовують для відновлення циркуляції крові в зоні патологічного процесу. Для їх приготування використовують цілющу силу таких рослин, як імбир, хрін, мати-й-мачуха, редька, шишки хмелю.

Лікування травами використовують і для внутрішнього застосування, так, широко популярний монастирський чай, в складі якого шипшина, звіробій, деревій, оман, материнка. Такий склад забезпечує необхідний запас вітамінів і амінокислот, має протизапальну і регенеруючу дію. Приготувати його можна в домашніх умовах знаючи необхідні пропорції трав і час збору кожної з них, тоді лікування пройде успішно.

Найбільш ефективним рецептом, який застосовують в домашніх умовах, є хаш – відвар з яловичих суглобів і жив. Він поставляє в організм необхідний хондоетін для відновлення хрящової пластини. Таке блюдо не тільки сприяє відновленню дисків і суглобів, а й позитивно впливає на роботу серця, зміцнює імунітет. Лікувати остеохондроз таким способом будинку, можна тільки після консультації з лікарем, оскільки хаш, багатий пуринами, які можуть викликати загострення хронічних хвороб підшлункової та нирок.

Вилікувати остеохондроз будинку – завдання не з легких, проте наполегливо прагнучи до своєї мети усіма силами і використовуючи різні методики, можна домогтися істотних результатів.

Наші читачі рекомендують: