Чи можна їсти згущене молоко при грудному вигодовуванні?

Період грудного вигодовування – дуже важливий і відповідальний для кожної молодої мами. Після виписки з пологового будинку в голові у годуючої жінки пульсує безліч питань з приводу харчування і його впливу на грудничка: що можна, чого не можна для успішної лактації.

Одним з об’єктів множини дискусій з цього приводу є згущене молоко. Чи можна згущене молоко молодій мамі? Чи корисна вона під час грудного вигодовування або може нашкодити? Спробуємо розібратися в цьому.

Трохи про згущеному молоці

Згущене молоко – це концентроване коров’яче молоко з чималою кількістю цукру. Відповідно до Держстандарту технологія приготування цього продукту полягає в наступному: коров’яче молоко загущувальну з поступовим додаванням цукру. У підсумку отримуємо ласощі з підвищеною жирністю і великою кількістю цукру. Згідно з нормами, вживати не більше двох столових ложок в день може будь-яка здорова жінка, навіть якщо вона на дієті. У такій кількості згущене молоко не принесе шкоди ні здоров’ю, ні фігурі. Звичайно, під час годування грудьми вживати згущене молоко треба з особливою обережністю, адже мова йде вже не тільки про переваги і здоров’я мами, що годує, але і про самопочуття малюка в першу чергу.

Існує кілька видів цього продукту:

  • згущене молоко з цукром;
  • згущене молоко з какао і цукром;
  • згущене молоко з кавою і цукром.

Окремим видом улюбленого з дитинства ласощі є варена або Карамелізовані згущене молоко.

Як і більшість продуктів, згущене молоко надає різний вплив на організм мами, що годує, а особливо – організм дитини.

Корисні властивості згущеного молока

Отже, вживання згущеного молока під час грудного вигодовування має ряд позитивних моментів:

  • Можливість урізноманітнити меню: млинці, чай, молочний коктейль і так далі з додаванням згущеного молока.
  • Це хороша альтернатива поїдання цукерок, шоколадок, тортиків та інших солодощів. Кожна жінка після виписки з пологового будинку мріє швидше скинути зайві кілограми, а допустима добова норма улюблених ласощів захистить мам-ласунів від стресу і не зашкодить фігурі.
  • Приємний смак подарує годувальниці заряд гарного настрою, а це запорука успішної лактації і спокою в спілкуванні з малюком.
  • Завдяки вмісту цукру згущене молоко робить материнське молоко солодшим і смачним, що безсумнівно сподобається крихітці.
  • Живить організм годуючої жінки, а відповідно і дитини корисними речовинами, мікроелементами, вітамінами А, групи В, D, E, PP. Продукт багатий білками – понад 35%.
  • У минулому столітті вважалося, що чай зі згущеним молоком сприяє виробленню більшої кількості молока, покращує його смак, підвищує жирність. Тому наші мами і бабусі, навіть деякі лікарі при поганій лактації рекомендують пити цей чудо-напій. Але дослідження показали, що чай зі згущеним молоком не підвищує кількості вироблення молока, тільки стимулює його приплив під час грудного вигодовування – і дитині стає набагато легше смоктати. В окремих випадках діє ефект Плацебо – віра самої жінки, що годує на користь такого чаю. Що стосується смаку і жирності молока, то тут не посперечаєшся: молоко стає солодшим і поживним, особливо заднє молочко.

Слід зазначити, що всі вище перераховане досягається тільки в разі, коли вживається якісний продукт, виготовлений відповідно до стандартів і технологій ГОСТу. Тільки так мама, яка годує отримає згущене молоко, до складу якої входить незбиране коров’яче молоко і цукор – без всяких консервантів, домішок, ароматизаторів.

Згущене молоко і алергія. Запобіжні заходи

Крім корисних властивостей згущене молоко може принести і шкоду, так як відноситься до алергенним продуктам. Виходячи з цього, вживання згущеного молока при грудному вигодовуванні має бути дуже відповідальним, не варто перевищувати добову норму, необхідно постійно спостерігати за поведінкою і самопочуттям малюка.

Перше, на що обов’язково потрібно звернути увагу, це як сприймає організм дитини лактозу, адже згущене молоко складається з цільного коров’ячого молока. Останнім часом дуже багато діток погано засвоюють або зовсім не засвоюють коров’ячий білок. Через це малюк стає неспокійною, погано спить, може мати блювоту, порушення стільця. Якщо з’ясувалося, що у малюка непереносимість лактози, то від ласощів мамі, що годує потрібно відмовитися.

Друге, що важливо знати, це можливість алергічної реакції на новий продукт – в нашому випадку згущене молоко. Проявляється вона висипом на шкірних покривах, супроводжується сильним свербінням. Малюк стає дуже неспокійним. В такому випадку про згущене молоко доведеться забути як мінімум на шість місяців, поки не зміцніє шлунково-кишковий тракт і імунітет вашої крихти. А потім вводити продукт поступово крихітними порціями, весь час спостерігаючи за реакцією дитини.

Третім важливим правилом вживання згущеного молока при грудному вигодовуванні є вибір тільки якісного продукту: свіжого по терміну придатності, без додаткових домішок в складі, шкідливих жирів, консервантів, ароматизаторів і барвників (у разі вареної або карамелізованою згущеного молока). Неякісне ласощі загрожує розладами шлунково-кишкового тракту як у мами, так і у малюка.

Важливо також не зловживати згущеним молоком: хорошого потрошку. Якщо перевищувати добові норми, то через велику кількість цукру в материнському молоці дитина стане дуже збудливим, а отже, буде погано спати, слабо їсти, недобирати в вазі.

Мораль з байки

Виходячи з вищевикладеного, робимо висновок, що вживати згущене молоко при грудному вигодовуванні можна, але вона не є обов’язковим продуктом годуючої матусі. Завдяки своїм смаковим якостям, вмісту вітамінів, мікроелементів і корисних речовин вона робить материнське молоко дуже поживним для крихти. Але вводити згущене молоко в раціон мами потрібно обережно, пильно стежачи за найменшими змінами в самопочутті та поведінці дитини. Перший місяць життя, а можна і три, краще і зовсім не знайомити грудничка з цими ласощами. Якщо після трьох місяців з народження у крихти немає ніяких алергічних реакцій на лактозу, то можна вводити згущене молоко маленькими порціями, спостерігаючи за здоров’ям і поведінкою дитини. Після півроку, коли у дітей повністю сформується травна система, зміцніє імунітет і нервова система, вживати згущене молоко можна без надмірних побоювань (мова йде про здорових дітей). З алергікам ситуація складніша: вводимо продукт, стежимо за реакцією організму, реагуємо на наслідки. Важливо завжди одне: мама при грудному вигодовуванні повинна бути дуже обережною і уважною до своєї крихті, її здоров’ю.