Чорний чай: підвищує або знижує тиск

Однак намагаючись вирішити для себе завдання: чорний чай підвищує або знижує тиск, краще прийти за відповіддю на консультацію з фахівцем. Особливо якщо проблеми з діяльністю серцево-судинної системи вже виникли.

У чому переваги чаю

За наявної гіпертонічної патології обов’язковими моментами комплексного лікування є дотримання пацієнтом питного режиму і зведення до мінімуму вживання солі. Тому багато гіпертоніки сумніваються, як вплине на тиск чорний чай. Проведені фахівцями дослідження виявили, що напій, приготований з молодих листочків чайного куща, містить наступні компоненти:

  • вітаміни і антиоксиданти;
  • мікроелементи і дубильні речовини;
  • алкалоїди та амінокислоти;
  • ефірні масла.

Завдяки такому багатокомпонентні склади чай при гіпертонії здатний надавати лікувальну дію. Мікроелементи служать для профілактики атеросклеротичних відкладень на стінках судин. Крім цього, виводяться токсини з організму, підтримуються обмінні процеси. Роль катехоламінів, також присутніх в чайному напої, полягає в зміцненні судинної стінки. Танін ж зміцнює імунні бар’єри. На тлі регулярного вживання чорного чаю істотно поліпшується прохідність коронарних судин, а також ниркових артерій, що важливо при артеріальній гіпертензії.

Деяку небезпеку представляють собою алкалоїди. Кофеїн має здатність підвищувати параметри тиску. Однак в комбінації з іншими компонентами чаю він надає не такі вже й згубний вплив на організм. До того ж добова доза кофеїну, що надходить разом з декількома випитим чашками чаю, вкрай мала.

У чому користь і шкоду чорного чаю

Згідно з медичними дослідженнями, коливання параметрів тиску спостерігаються практично у кожної людини, а стикатися з їх наполегливою підвищенням доводиться кожному третьому-четвертому жителю планети. Як же впливає чорний чай на організм людини, не підвищує чи тиск, краще розібратися заздалегідь. Корисні властивості напою полягають в наступних діях:

  • катехін зміцнює стінку артерій і вен;
  • антиоксиданти виводять токсини і інші шкідливі речовини;
  • танін істотно збільшує опірність організму до атак ззовні шкідливих мікроорганізмів;
  • фтор зміцнює зубну емаль;
  • розширюються судинні структури;
  • коригуються обмінні процеси.

До того ж з чаєм надходить вітамін С, що в цілому благотворно позначається на діяльності всіх органів і систем. Зловживання будь-якими продуктами і напоями, в тому числі і чаями, може негативно відбитися на людину. З негативних властивостей напою називаються такі:

  • ризик формування варикозного розширення вен;
  • безсоння, труднощі з засинанням;
  • розлад травного тракту;
  • значне почастішання серцевого ритму: поява схильності до епізодичній або постійної тахікардії.

Судити про те, що у кого-то чорний чай підвищує тиск, рекомендується в індивідуальному порядку. Кожна людина унікальна і передбачити, як саме позначиться смачний напій на його організмі, неможливо.

У чому користь чаю при гіпотонії

При раптовому зниженні параметрів тиску лікарі часто дають раду випити гарячий чорний чай з цукром. Завдяки прийому солодкого напою спостерігається стимуляція кровообігу. До мозковим структурам надійде більше поживних елементів. До того ж такі компоненти, як кофеїн і танін, покращують тонус стінок судин. Вони надають і загальну тонізуючу дію. При цьому зазначені речовини лише короткочасно будуть циркулювати по кров’яному руслу в силу відсутності ефекту накопичення.

Чорний напій лише на короткий проміжок часу допомагає порушити організм, підвищити параметри тиску, якщо вони виявилися низькими. Після цього корисні речовини чаю виводяться із сечею. У боротьбі з гіпотонією потрібен комплексний підхід до вирішення проблеми. Тому чорні сорти чаю будуть лише одним з компонентів. Вживати їх допустимо тільки після консультації з лікарем, щоб уникнути небажаних ефектів.

Чай при підвищеному тиску

Якщо у людини тиск підвищений, лікар підбирає адекватну гіпотензивну терапію. Важливу роль відіграють дієтотерапія і дотримання питного режиму: не більше 1,5 л рідини на добу. У зазначений обсяг входять всі напої: чай, очищена вода, компот. На початковому етапі гіпертонії рекомендується почергове вживання різних сортів чаю: зелений, чорний, змішані сорти, з фруктовими добавками. Однак зловживання напоєм згубно відбивається на тиску: воно буде стабільно високим, що приймаються медикаменти не надають ефекту, як повинні. Можлива не більше 2-3 чашок улюбленого чаю в день.

Це правило слід дотримуватися людям, які приймають діуретичні препарати. На пізніх стадіях гіпертонічної патології від чаю або краще взагалі відмовитися, або зрідка балувати себе однією чашкою в день. Заповнювати запаси рідини в організмі бажано свіжими фруктовими соками, морсами, молочною продукцією.

загальні рекомендації

Під час прийому лікар допоможе розібратися, чи припустимо присутність чорного чаю в раціоні пацієнта.

Наприклад, якщо у людини є не тільки артеріальна гіпертензія, але і глаукома, від напою доведеться повністю відмовитися, оскільки він має властивість підвищувати внутрішньоочний тиск.

Якщо ж подібних проблем не спостерігається, можна скористатися деякими хитрощами, щоб звести до мінімуму можливі небажані наслідки через вживання чаю:

  • заварюючи чай, додати в кухоль трохи молока;
  • перед тим як помістити заварку в чайник, краще попередньо промити в окремій воді листочки чаю: частина кофеїну перейде в воду;
  • важливо дотримати і часовий інтервал: якщо чай заварюється менше 2,5-3 хвилин, то стрибків тиску не буде, а при наполяганні чаю більше 10-15 хвилин це призведе до того, що від позитивних властивостей чаю не залишається і сліду.

Гіпертоніки «зі стажем» радять змішувати улюблений сорт чорного чаю з зеленим. Подібний мікс буде більш безпечним, насолоджуватися ним можна кілька разів на добу.

Як переконатися, що чорний чай не шкідливий

Тим, хто ще сумнівається, чи припустимо вживати при артеріальній гіпертензії чорний чай, рекомендується провести таке дослідження:

  • перебуваючи в розслабленому стані, краще після того, як прокинулися вранці, виміряти власне тиск;
  • випити чашку міцного гарячого чаю без цукру і інших добавок;
  • через 15-20 хвилин повторити вимір тиску, в момент очікування не напружуватися, не нервувати.

Якщо параметри тиску не змінилися, значить, судини реагують спокійно. Турбуватися про скачках тиску не варто. Якщо ж збільшення відбулося, але не більше ніж на 10 одиниць, краще обмежувати себе 1-2 чашками чаю на добу. При значних коливаннях тиску від улюбленого напою доведеться зовсім відмовитися.