БАДи та гіпертонія, які вітаміни потрібні для гіпертоніків

БАД – біологічно активна добавка, яка містить ті чи інші комплекси мінералів, вітамінів, інших біологічно активних речовин (БАР), необхідних організму при наявності певної хвороби або для зміцнення імунітету. Розглянемо, які є добавки від тиску, як приймати БАД від гіпертонії.

Як БАДи впливають на здоров’я

Жителі Японії, багато з яких – довгожителі, славляться своєю прихильністю слідувати здорових звичок. Наприклад, вони регулярно роблять ранкову гімнастику на свіжому повітрі, стежать за розміром порцій в процесі прийому їжі, готують легкозасвоювані страви. Їх вживання, до речі, не обходиться без БАДів. Близько 90% дорослого населення застосовують їх регулярно. Для порівняння: в Росії цей показник становить всього лише 3%.

Хоча японці не лікують БАДами якусь хворобу, але вже більше 50 років використовують добавки, щоб стежити за власним здоров’ям. Можливо, саме це посприяло тому, що сьогодні ми знаємо жителів Японії як найздоровіших і довго живуть людей в світі.

Виникає питання: чи мають БАДи ставлення до ліків. У країнах Європи відповідь неоднозначний. Австрійці відносять БАДи до особливої ??категорії харчових продуктів, вважаючи їх чимось середнім між їжею і ліками. У Голландії, Бельгії, Греції під БАДом увазі тільки кошти з вітамінами і мінералами, строго контролюють частоту, кількість, тривалість їх застосування. У Німеччині все, що вживається всередину, підрозділяється тільки на дві групи: ліки і їжа. Біологічно активні добавки продаються в аптеках або фітотеках, що реалізують засоби природного походження. Перша фітотека з’явилася в Німеччині, де на даний момент їх більше 800.

БАДи не класифіковані як лікарські препарати, призначені для лікування. Вони мають визначення: «для здорового харчування», «для покриття добової норми», «для оздоровлення».

У Росії виробництво біодобавок недостатньо налагоджено, тому не всі розуміють, чим вони є насправді. Люди, читаючи в інструкції про їх лікувальні властивості типу: «захищає від впливу вільних радикалів», «зменшує кількість холестерину в крові», «запобігає підвищенню артеріального тиску», сприймають їх як ліки. Можливо, ще й тому, що вони реалізуються в більшості аптек. Але відмінності все ж є.

У чому різниця між ліками і БАДами

Головна відмінність БАДів від ліків полягає в тому, що медичні препарати, до яких відносяться переважно хімічні, гормональні, іноді отруйні, інші сильнодіючі речовини, дозволяють швидше – через 30-120 хвилин – домогтися потрібного ефекту, уповільнивши або зупинивши розвиток хвороби, наприклад:

  • збити температуру (жарознижуючі);
  • позбутися від сильного болю (анестестезірующіе);
  • зупинити діарею (антимікробні, пробіотики);
  • знищити небезпечні хвороботворні бактерії (антибактеріальні);
  • швидко знизити підскочив кров’яний тиск (гіпертензивні).

Ефект же від добавок стає очевидним лише через один або навіть кілька місяців, іноді – більше року. Але корисність біодобавок при цьому не ставиться під сумнів. Вони мають безліч переваг, а саме:

  • природно заповнюють дефіцит необхідних для нормального функціонування організму речовин;
  • майже не мають побічних дій крім можливих реакцій гіперчутливості через індивідуальної нестерпності. За даними «USA Today», БАДи шкодять організму в 502 рази рідше, ніж ліки;
  • підвищують витривалість, опірність хворобам. Рекомендовані людям з підвищеною потребою в нутриентах: дітям, літнім, спортсменам, тим, хто на низькокалорійній дієті або хто в силу фінансових обставин не має можливості харчуватися повноцінно.

Крім того, біодобавки:

  • зміцнюють імунітет;
  • попереджають появу, ускладнення деяких хвороб;
  • нормалізують гормональний, неврологічний, емоційний фони;
  • покращують обмін речовин, налагоджуючи анаболічні, катаболические процеси.

види

Деякі плутають БАДи з харчовими добавками. Але слід внести уточнення.

Розрізняють два види:

  • нутрицевтики: в них входять вітаміни, мінерали, кислоти поліненасичених жирів, харчові волокна;
  • парафармацевтики: містять специфічні рослинні або тварини речовини, що впливають на окремі органи.

Види біодобавок від гіпертонії

БАДи для гіпертоніків часто включають активні компоненти лікарських трав, що володіють гіпертензивними, заспокійливими, сосудоукрепляющее властивостями:

  • глід;
  • корінь аїру;
  • валеріану;
  • пустирник.

Також вони включають вітаміни А, Е, С, групи В, ненасичені жирні кислоти, показані лікарями для запобігання рецидивних гіпертонічних кризів внаслідок атеросклерозу, серцево-судинних захворювань. Містять додатково екстракти сечогінних (мучниця, хвощ, кріп), заспокійливих (горицвіт, белокудреннік, півонія), що зміцнюють судини (арніка, чорна горобина) трав.

Властивості біодобавок від гіпертонії

Група БАДів від підвищеного тиску, вживається для профілактики і комплексного лікування гіпертонії з метою:

  • очистити закупорені холестерином, токсичними скупченнями судини;
  • знизити рівень цукру в крові;
  • відрегулювати роботу печінки і нирок;
  • налагодити ліпідний обмін при зайвій вазі, щоб запустити процес схуднення;
  • підвищити якість взаємодії органів, їх систем;
  • вивести зайву рідину, солі з організму, тим самим полегшивши навантаження на серце.

Список БАДів для лікування гіпертонії

«Астролін». Засіб складено на основі топінамбура, містить:

  • інулін;
  • білки;
  • амінокислоти;
  • клітковину;
  • рослинна олія;
  • вітаміни;
  • мінерали.

Приймають його по п’ять таблеток два рази в день перед їжею протягом місяця, при діабеті – три місяці.

«Кардіоло». Біологічна добавка з коензимом Q10, вітамінами А, Е, рисовим маслом показана при серцевих захворюваннях, підвищених спортивних навантаженнях, атеросклерозі. Вживають її по одній капсулі вранці та ввечері під час їжі.

«Бетанін». Це БАД на основі буряка, застосовується як профілактичний засіб при гіпертонії по одній капсулі двічі в день.

«Екстра 1000 Седікі». Містить значну концентрацію вітаміну Е з пророслих зерен пшениці, а також калію. Використовується в якості попереджуючим заходи серцевих, онкологічних захворювань, для підтримки імунітету. Рекомендоване дозування: одна капсула щодня.

«Лецитин». Основу цього препарату становить речовина, яке попереджає відкладення холестерину в судинах, що призводять до спазмів серцевого м’яза, підвищення кров’яного тиску. Прийом здійснюють триразово, під час їди, по дві капсули за раз. Мінімальний курс – 1 місяць, потім через такий же перерву його рекомендується повторити.

«Олія розторопші». Це натуральний засіб, отримане шляхом холодного віджиму. Містить незамінні жирні кислоти, флавоноїди, силімарин, вітаміни, біогенні аміни. Основне показання для застосування цього масла – атеросклероз.

«Мега БАД». Це лікувальний комплекс з вітаміном Е, масляним екстрактом вечірньої примули і риб’ячим жиром. Біологічна добавка показана для зміцнення імунітету, запобігання від гострої гіпертензії, серцевих розладів, атеросклерозу. Препарат вживають під час сніданку та вечері, по одній капсулі, запиваючи великою кількістю води.

«Оптінат». Добавка на основі натурального компонента: цибулі, висушеного особливим способом. Вона стане в нагоді при діагностуванні атеросклерозу. Тривалість терапії: один місяць, щоденний прийом: по одній таблетці вранці і ввечері. Чи не підійде пацієнтам з алергічною реакцією на цибулю, а також тим, у кого є проблеми з печінкою або нирками.

«Оптінат плюс» має ті ж лікувальні властивості і характеристики. Відмінність від попереднього препарату – аскорбінова кислота, яка додається до його складу.

Вітаміни, що застосовуються при гіпертонічній хворобі

Відомо, що вітаміни незамінні для доброго здоров’я. Їх недолік здатний спровокувати появу або прогресування захворювання. Вітаміни при гіпертонії важливі для хворих. Їм слід звернути увагу на засоби і біодобавки з наступними вітамінами:

  • С (аскорбінова кислота): допомагає організму протистояти стресам, інфекцій, підвищує імунні сили, еластичність судин, артерій; перешкоджає утворенню холестеринових бляшок. Вітамін С містить шипшина, цитрусові, смородина, ананас, яблуко.
  • Р (рутин): зміцнює капіляри, знаходиться в більшості ягід, всіх видах чаю.
  • Е (токоферол): попереджає раніше старіння, відмирання клітин, насичує киснем кров, розвантажуючи м’язи серця, покращує стан судин, знижує ризик смерті від серцевих розладів на 47%. Не бракує в в соняшниковій, оливковій, обліпихи маслах, жирних сортах риби, бобових, горіхах, овочах.
  • В1 (тіамін): відповідає за будівництво тканини всіх м’язів і нервових волокон; його багато в пивних дріжджах, волоських горіхах, меді, злакових.
  • В2 (рибофлавін): транспортує кисень по кровоносній системі, запобігає виснаження, проблеми із зором; їм багата зелень, яблука, рис, молокопродукти, яйця.

  • В3 (кислота нікотинова): розширює судини, покращуючи клітинне дихання, регулює жировий обмін. Незамінний при серцевих захворюваннях, гіпертензії. Знаходиться в бобах, гречаної, вівсяної, інших крупах.
  • В6 (піридоксин): рекомендований при атеросклерозі, серцевих патологіях, захворюваннях нервової системи, підвищеної тривожності. Його містять всі злакові, деякі фрукти, овочі, м’ясо, дріжджі.
  • В12 (кобаламін): регулює процеси кровообігу, кровотворення, забезпечуючи клітинне харчування. Міститься в ягодах (чорниці, виноград), фруктах свіжих і сушених (абрикосах, сливах), петрушці.
  • D (холекальциферол): відповідає за засвоєння кальцію, здатного знижувати кров’яний тиск. Знаходиться в морепродуктах, риб’ячому жирі, яєчних жовтках.

Правила застосування БАДів від гіпертонії

БАД при такому захворюванні, як гіпертонія, застосовується за 30-40 хвилин до або під час їжі, але можна і через дві години після прийому їжі. Меню складають страви, приготовані з різноманітних, поживних продуктів, оскільки добавки не здатні замінити збалансоване харчування. Харчування базується на споживанні тільки нежирних молочних продуктів, великій кількості свіжих фруктів і овочів. Вживання солі, цукру, жирних, пряних страв необхідно звести до мінімуму.

Фахівці для досягнення більш вираженого ефекту іноді комбінують біодобавки, щоб вони доповнювали, посилювали дію один одного. Зазвичай це кошти однієї групи дії, їх може бути до п’яти при политерапии. Середня тривалість курсу становить 2-3 місяці без перерви, потім його припиняють або замінюють іншими, щоб уникнути звикання.

Незважаючи на безсумнівну користь БАДів при гіпертонії, переривати або відмовлятися від основного лікування медикаментами, суворого дотримання дієти не можна: можливе ускладнення хвороби. При комплексному підході біологічно активні добавки виявляться вірними і надійними супутниками, активно борються з недугою.