Артеріальний тиск: норма по віковим групам, таблиця показників

Артеріальний тиск (АТ) буває зниженим або підвищеним. Щоб розуміти, коли бити тривогу, необхідно вивчити таблицю артеріального тиску. Крім цього, організм людини індивідуальний: у деяких незначне підвищення або зниження тиску вважається нормою. Але якщо приєднуються до знижених або підвищеним показниками неприємні симптоми, це вже тривожний «дзвіночок», що привертає увагу і сигналять про патологічний процес.

Стійке зниження тиску – це гіпотонія. Стійке підвищення – гіпертонія, таблиця показників артеріального тиску допоможе зробити висновок про стан здоров’я.

Що таке артеріальний тиск

Ще безсмертним літературним героєм Ільфа і Петрова Остапом Бендером було помічено, що «на кожного громадянина тисне стовп повітря силою в 214 кіло». І це правда. Але природа захистила людини: не дає впливати на організм атмосферного тиску людське кров’яний тиск.

Коли відбувається скорочення серця, викидається кров в артерії, тиск у них збільшується. У медицині воно називається систолічним АТ.

При розслабленні серця АТ в судинах знижується і являє собою діастолічний тиск.

Норма АД: від 105/65 до 140/90 мм рт. ст. Стійкі показники менш 105/65 говорять про гіпотензії, більш 140/90 – про артеріальної гіпертензії.

Артеріальний тиск – це важливий показник роботи серця і всього організму.

Якими повинні бути показники артеріального тиску

Організм кожної людини має фізіологічні особливості, тому коливання рівня показників відрізняються. Не існує поняття вікової норми АТ. У здорової людини в будь-якому віці показники не повинні перевищувати поріг 140/90 мм рт. ст.

Верхній рівень

Верхня межа тиску, яка свідчить про артеріальної гіпертензії, – 140 на 90 мм рт. ст. При таких даних вже необхідно змінити спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, значних фізичних навантажень. Якщо цифри АТ підвищуються або знижуються, призначається медикаментозна корекція.

нижній рівень

Нижня межа АТ у здорових людей – 110/65 мм рт. ст. Цифри до цього рівня свідчать про погіршення кровопостачання органів і тканин. Знижені показники часто спостерігаються у колишніх спортсменів через гіпертрофованої серцевого м’яза. Небажано зниження рівня артеріального тиску для літніх людей, так як збільшується ризик кисневого голодування головного мозку.

Артеріальний тиск має норми по віковим групам, таблиця показує, які саме:

  • 19 років: м – 123/76, ж – 116/72;
  • 29 років: м – 126/79, ж – 120/75;
  • 39 років: м – 129/81, ж – 127/80;
  • 49 років: м – 135/83, ж – 135/84;
  • 59-66 років: м – 135/85, ж – 135/85;
  • старше 66: м – 135/89, ж – 135/89.

Відхилення від норми свідчать про різних патологіях.

Період виношування плоду

У здорової жінки АТ до шостого місяця вагітності не змінюється. Воно відповідає показникам небеременной жінки. Надалі під впливом гормонів спостерігається підвищення, але в нормі показники не повинні перевищувати 10 мм від стандартних.

На пізніх стадіях вагітності іноді у жінок розвивається токсикоз, що супроводжується різкими стрибками артеріального тиску, ураженням нирок і головного мозку, судомами.

Артеріальна гіпертензія значно погіршує перебіг вагітності, стає причиною гіпертонічного кризу. При такому діагнозі лікарі рекомендують спостерігати за станом здоров’я вагітної в стаціонарі.

Норма АТ у дітей і підлітків

Артеріальний тиск у дітей підвищується в залежності від віку. Для новонародженої дитини нормальні показники – 80/50.

Норма артеріального тиску у дітей:

  • 0-2 тижні: 60-96 / 40-50;
  • 2-4 тижні: 80-112 / 40-74;
  • 4-12 місяців: 90-112 / 50-74;
  • 1 рік – 3 роки: 100-112 / 60-74;
  • 3-6 років: 100-116 / 60-76;
  • 6-10 років: 100-122 / 60-78;
  • 10-13 років: 110-126 / 70-82;
  • 13-15 років: 110-136 / 70-86.

щоденник АТ

Разові вимірювання не завжди дають об’єктивну картину. Самоконтроль слід виконувати людям з гіпертензією.

Показники допоможуть оцінити характерні зміни, розпізнати початкову стадію артеріальної гіпертензії. Доктора рекомендують вести щоденник контролю артеріального тиску людям, схильним до розвитку артеріальної гіпертензії.

Умови вимірювання артеріального тиску:

  • сісти в зручне положення, що не схрещуючи ноги;
  • зробити три глибокі вдихи;
  • виміряти тиск і записати результат в відповідну шкалу.
  • за годину до процедури не пити каву, міцний чай, не курити.

Зразок щоденника контролю артеріального тиску:

 

Дата, час вимірювання Артеріальний тиск Пульс
  права рука ліва рука  
11.07.2017 09.00

11.07.2017 20.50

124/79

131/83

122/77

127/79

73

79

Заповнений щоденник при артеріальній гіпертензії, таблицю потрібно приносити на кожен прийом до лікаря. Він оцінює стан здоров’я і при необхідності призначає медичну корекцію.

 Пульс

Пульс (в перекладі з латинської: pulsus – «удари», «поштовхи») – ритмічне рух стінок артерій, що викликається скороченням серця. У здорової людини норма пульсу в спокої: 60-80 уд / хв.

Нормальні показники пульсу за віком:

  1. 0 днів до 6 міс. – 140 уд / хв.
  2. Від 6 міс. до 1 року – 130.
  3. Від 1 року до 3-х років – 100.
  4. Від 3-х до 8-ми років – 95.
  5. Від 8-ми до 15-ти – 80.
  6. Від 15-ти до 40 – 73.
  7. Від 40 до 70-ти – 65.

Коли людина хворіє, пульс може підвищуватися до 120 уд / хв. Це пов’язано з тим, що організм бореться, отже, серце працює в подвійному режимі, намагаючись позбутися від інфекції.

Про що говорять відхилення

Причини, що провокують коливання артеріального тиску:

  • Серце не здатне працювати в колишньому режимі.
  • Змінилося якість крові: вона стала густішою, що ускладнює її перебіг по судинах.
  • Знизилася еластичність судин.
  • Утворилися атеросклеротичні бляшки.
  • Звузилися просвіти судин.
  • Порушення роботи ендокринних залоз.

Відкоригувати роботу серця і судин можна не тільки лікарськими препаратами. Важливо змінити спосіб життя, дотримуватися дієти. Корисно займатися спортом, наприклад, вітаються біг при гіпертонії, плавання, піші прогулянки.

Причини артеріальної гіпертензії:

  1. Стреси і постійні переживання.
  2. Вживання у великій кількості насичених жирних кислот: сметани, масла, ковбас, печива.
  3. Надмірне захоплення солоною їжею.
  4. Зловживання спиртними напоями.
  5. Сидячий образ життя
  6. Зайва вага.

Симптоми АГ:

  • перевтома;
  • головні болі;
  • болю в області серця;
  • запаморочення;
  • задишка.

Ускладнення підвищеного артеріального тиску:

  • стенокардія;
  • інфаркти;
  • серцева недостатність;
  • тромбофлебіт;
  • крововиливи;
  • хронічна ниркова недостатність;
  • аневризма аорти.

Причини зниження артеріального тиску:

  1. Психоемоційний перенапруження.
  2. Малорухливий спосіб життя.
  3. Захворювання ЦНС і серцево-судинної, дихальної систем, наднирників і щитовидної залози.

 симптоми:

  1. Млявість, розбитість, загальна слабкість і нездужання.
  2. Потиличні головні болі.
  3. Брак повітря.
  4. Підвищена пітливість, втомлюваність і задишка.
  5. Запаморочення.
  6. Напади нудоти і блювоти.

ускладнення:

  • кисневе голодування як серця, так і головного мозку;
  • кардіогенний шок;
  • інсульт.
  • вторинна гіпертонія.

Як видно, ускладнення і наслідки порушеного тиску серйозні і небезпечні. Тому при перших симптомах слід звернутися до кардіолога.

Як правильно міряти артеріальний тиск

Нормальний АТ – це параметр, змінюваний залежно від активності людини. Під час фізичного навантаження, емоційної напруги рівень тиску зростає. А, наприклад, коли людина різко встає, тиск може падати.

Щоб отримати достовірні параметри, тиск необхідно міряти в ранковий час, не встаючи з ліжка. Тонометр розташовується на рівні серця людини. Рука, на якій встановлена ??манжета, повинна знаходитися в горизонтальному положенні на тому ж рівні. Для отримання правильних результатів потрібно дотримуватися наступних правил:

  • перед процедурою вимірювання артеріального тиску повністю виключається фізичне навантаження;
  • не можна курити за 1-2 години;
  • не брати їжу за дві години до процедури;
  • вимірювати тиск слід сидячи в зручному положенні;
  • спина повинна упиратися в спинку крісла, ліжка і стільця;
  • зберігати нерухомий стан і не розмовляти під час вимірювання артеріального тиску;
  • показники потрібно знімати з двох рук з інтервалом в 10 хвилин.

Артеріальний тиск і пульс – це перші показники стану здоров’я. Артеріальною гіпертензією страждають не тільки дорослі люди, а й діти, підлітки. Для них підвищений тиск так само небезпечно, як і для дорослих.

Норми артеріального тиску даються для того, щоб порівнювати показники при його вимірах. При значних відхиленнях потрібна консультація лікаря. Тільки фахівець після проведення ретельного діагностичного обстеження зможе призначити адекватне лікування патології.